1 ¿En qué consiste el método?
BLW es un método de alimentación complementaria para bebés cuya dieta principal sigue siendo la leche materna o bien la leche de fórmula.
Este método facilita la incorporación progresiva de sólidos por parte del bebé a través de la experimentación con los alimentos y con una actitud siempre positiva hacia la comida. Además permite al bebé decidir qué quiere comer y cuánto, fomentando la seguridad en sí mismo y convirtiendo el comer en una experiencia agradable para él.
Algunos de los beneficios del Baby-led weaning para los bebés son los siguientes:
- Actitud positiva hacia la comida
- Aprende a masticar
- Aprende a masticar
- Es un método natural
- Participa en las comidas familiares
- Adquiere autonomía y seguridad en sí mismo
- Explora alimentos y decide qué le gusta
- Mejora su salud a largo plazo
- Y ES DIVERTIDO!
Por otro lado, también es justo destacar los inconvenientes asociados el método:
- La suciedad que genera el bebé al principio
- La preocupación de los demás por su alimentación
2 ¿Cómo funciona?
Lo primero que tenemos que hacer es sentar al bebé en la mesa con el resto de la familia cuando esté preparado.
A continuación le animaremos a experimentar con la comida cuando muestre interés y dejamos que la coja con las manos sin preocuparnos. Es esencial que al principio lo veamos más como un juego y no pensemos que tiene que comer algo.
Los alimentos deberíamos presentarlos en tamaños y formas que el bebé pueda manipular, y sin olvidar que es él mismo el que decide cuánto comer y cuándo ampliar su dieta.
También hay que seguir un mínimo de normas de seguridad como por ejemplo que el bebé esté en posición erguida tanto si lo tenemos sentado en la trona o en nuestro regazo.
Los más importante es no olvidar que el bebé debe seguir tomando leche como base de su dieta siempre y cuando lo desee como hemos estado haciendo hasta ahora.
3 Guía Práctica
Esto es un decálogo de cosas que nosotros hemos ido haciendo con nuestro bebé y que pueden tomarse como referencia en caso de no saber muy bién cómo aplicar el baby-led weaning:
- Lavarle las manos antes de sentarle
- Asegurarnos de que el bebé no tenga demasiada hambre
- Ofrecerle trozos de unos 5 cm de longitud
- Dejar que sea él quien se lleve la comida a la boca
- Enfriar la comida para que no esté demasiado caliente
- No mostrarle demasiados alimentos al principio para no agobiarle
- Colocar la comida directamente en la mesa o sobre un plato antideslizante
- No dejar en ningún momento solo al bebé comiendo
- Evitar la utilización de sal y azúcar en las comidas
- DISFRUTAR VIENDO CÓMO EVOLUCIONA!!